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皇冠正网指南：跑步虽看似简单，只需一双跑鞋即可开始，但初学者在第一年可能高达80%的人会受伤。这并非因为跑得快或慢，而是因为训练量突然增加，或者身体的肌肉、关节和骨骼尚未适应重复冲击。

跑步爱好者常遇到的七大伤害
1. 跑者膝：膝盖前部疼痛，尤其是在跑后、下楼梯或长时间坐着后起身时更为明显。这…

皇冠开户：湿滑挑战，公牛对热火延期

【Now Sports】原本定于周四进行的芝加哥公牛对阵迈阿密热火的比赛，因联合中心地板出现湿滑情况而不得不延期。这是自2017年以来NBA首次因场地问题而不得不改期的比赛。据观察，湿气和积水的状况是由芝加哥较高的气温以及馆内接近60%的湿度导致的，这几乎是正常…

皇冠体育：罗梅罗社交媒体发声，热刺决定内部处理

对于基斯通罗梅罗在社交平台上指责热刺高层的行为，教练法兰克表示俱乐部不会对这位队长采取任何纪律处分措施。在对阵伯恩茅斯的比赛失利后，罗梅罗的队友本.戴维斯与球迷之间发生了激烈的口角，随后罗梅罗在社交平台上为队友出头，指责俱乐部管理层在球队顺利时只愿意…

皇冠体育深度解析

在洛杉矶快艇的主场，他们凭借科怀·伦纳德和保罗·乔治的联手贡献70分，以128比108战胜了休斯顿火箭，取得了两连胜。快艇不仅在洛杉矶德比中击败了湖人，这次又轻松击败了火箭。

比赛开始时，火箭在第一节领先6分，然而在第二节，他们的外线投篮表现不佳，仅9投1中。而快艇队在伦纳德单…

皇冠球盘热议：英超转会风向标

根据知名媒体The Athletic的最新报道，施曼尤（Antoine Semenyo）希望能够加盟曼城，他的意愿似乎比之前外界猜测的更为强烈。尽管之前有报道称，曼城对施曼尤的兴趣不及曼联或利物浦，但施曼尤本人更倾向于跟随教练哥迪奥拿的足球理念。

车路士原本…

皇冠盘口 | 金块三节领先爵士23分

丹佛金块在对阵犹他爵士的比赛中，展现了他们在比赛初期的强大统治力。比赛开始不到4分钟，金块以19比0的得分优势开局，其中9投中7，展示了他们的高效进攻能力。相反，爵士在前10次尝试中全部未果，并且出现了两次失误，导致比赛一开始就陷入了被动。

最终，金块以13…

皇冠官网特别关注：揭露曼联怪圈

在最近的几场比赛中，当乌加迪被曼联主教练列入首发阵容时，球队似乎陷入了某种魔咒，难以取得胜利。周日曼联客场挑战阿斯顿维拉，由于卡塞米罗停赛和林内受伤，乌加迪（Manuel Ugarte）获得了首发机会，与布鲁诺·费尔南德斯搭档中场，但最终曼联以1比2败北，结束了他们…

皇冠体育 | 港产「女忍者」黄敏婷七年磨一剑，为香港夺金

31岁的黄敏婷（Summer）在7年前开始接触障碍竞技运动，经过不懈努力，终于在今年9月的瑞典世界障碍竞技锦标赛100米障碍赛中，以48.21秒的成绩历史性地为香港夺得金牌。她的运动生涯从健力运动起步，由于对挑战的热爱，Summer转战障碍…

皇冠足球完美收官——费力克：挑战铸就辉煌

【Now Sports】周日，巴塞隆拿在2025年最后一个赛程中以2:0击败维拉利尔，展现出了无与伦比的团队精神和战斗力。这场比赛不仅标志着他们在本赛季的成功，也是对他们过去一年无数挑战的最好回应。

在比赛的最后一刻，维拉利尔因减员至十人而无力回天，巴…

皇冠球盘—火箭防守问题暴露无遗

【Now Sports】在一场充满起伏的比赛里，休斯顿火箭几乎在大部分时间内都占据了领先位置，但在关键时刻，防守端的松懈给了萨克拉门托国王队的后卫希尔达一个制胜的机会，最终火箭队以失败告终，未能如愿赢得比赛。众多球迷涌入火箭队的官方社交频道，呼吁主教练乌度卡辞职，对…